2015年07月30日

今日はウォーキングをしました。

ウォーキングは私の健康法の一つですが、ここのところ暑くて、早朝しかできません。
今日は頑張って早起きをして、50分程歩きました。夏の早朝ウォーキングは大変気持ちが良いです。
しかし、なかなか毎日続かないのが問題です。要は早起きだけです。それが毎日出来ないのです。
歩くと体調がよいです。判っていても夏は早朝ウオーキングが出来ないものです。
頑張らなくっちゃ!
posted by タカ at 16:49| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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